Author: Feitosa-Santana

17/04/2016 Anxiety | Anxiety Meditation | Depression Meditation | Generalized Anxiety Disorder Meditation | meditation | Post Traumatic Stress Disorder | Zen Meditation | Zen practice Feitosa-Santana

The Long and Necessary Path of Meditation

Meditation, contrary to what many people think, is not necessarily synonymous with emptying the mind, but an exercise in presence where attention to the breath is practiced (preferably) but also of every thought that invades the meditative act, which occurs with frequency even after many years of practice. There are different forms of meditation and […]

17/04/2016 Ansiedade | Ansiedade Meditação | Depressão Meditação | meditação | Meditação Zen | Prática Zen | Transtorno de Ansiedade Generalizada Meditação | Transtorno do Estresse Pós-Traumatico Feitosa-Santana

O Longo e Necessário Caminho da Meditação

A meditação, ao contrário do que muitos pensam, não é necessariamente sinônimo de esvaziar a mente mas sim um exercício de presença onde se pratica a atenção à respiração (de preferência) mas também de todo pensamento que invade o ato meditativo, o que ocorre com frequência mesmo após muitos anos de prática. Existem diferentes formas […]

16/04/2016 Exposição Solar | Normal Saudavel | Sol Vitamina D | Vitamina D deficiencia | Vitamina D insuficiencia Feitosa-Santana

Ser Normal não é necessariamente Ser Saudável

Quando o assunto é vitamina D, ninguém poderia ficar satisfeito por estar dentro do nível normal porque é preciso estar no nível ótimo, ou seja, no mínimo acima da média.  Mas poucas são as pessoas que entendem a seriedade do assunto e, em geral, as mães insistem em besuntar seus filhos com protetor solar impedindo a exposição ao sol tão necessária […]

16/04/2016 normal healthy | sun exposure | Sun Vitamin D | vitamin D deficiency | Vitamin D insufficiency Feitosa-Santana

Being normal is not necessarily being healthy

When it comes to vitamin D, no one could be satisfied with being within the normal level because it has to be at the optimal level, that is, at least above average. But few people understand the seriousness of the matter and, in general, mothers insist on smearing their children with sunscreen, preventing exposure to […]