Sou neurocientista, pesquisadora e palestrante. Autora do livro Eu controlo como me sinto (ed. Planeta). Estudo alguns aspectos da mente e do cérebro, da percepção às decisões.

Lidar com a ansiedade é ‘olhar para o meu corpo e entender o que está acontecendo com ele’.

Jornada da Calma: Como a neurociência pode nos ajudar.

Neurocientista explica a importância de controlar o que sentimos: “Com isso, até as dificuldades podem ser um superpoder”.

Não tem como ser feliz o tempo todo, a vida é feita de contrastes e, por isso, não existe o filme foram felizes para sempre… não existiria o quente se não fosse o frio, não existiria a saúde se não fosse a doença, não existiria a vida se não fosse a morte, não existiria a felicidade se não fosse a tristeza. E, não existiria o amor se não fosse o desamor.